动感单车的锻炼效果

汽车工程师老王 汽车工程师 · 10年经验

首先动感单车可以锻炼人的心肺功能，使人的心肺功能得到提升，可以提高肺活量。

其次，可以锻炼人的腿部肌肉，让身材更丰满，腿部力量更强。

第三可以锻炼人的意志力，动感单车需要大量体力，没有一定的意志力是不能坚持长久的。