骑自行车能瘦吗

汽车工程师老王 汽车工程师 · 10年经验

长期骑自行车能减肥！但是也要看骑的时间长短！每天坚持骑行1到2小时！达到暴汗的效果，同时每天的进食量也要进行控制！一定能达到减肥的目的。