室内自行车锻炼的好处与坏处

汽车工程师老王 汽车工程师 · 10年经验

好处：有利于锻炼下肢肌肉，增大肺活量，提高全身动作协调性，不受天气变化的影响。

坏处：不能观赏外边的风景，空气质量差。