骑单车锻炼什么好处

汽车工程师老王 汽车工程师 · 10年经验

骑单车锻炼是属于有氧运动当中的一种，在锻炼身体的同时能够增加心肺功能的锻炼，能够更好的协调四肢肌肉，同时能够增加血氧饱和度。