每天动感单车骑一个小时 能瘦身吗

汽车工程师老王 汽车工程师 · 10年经验

1 可以瘦身

2 因为每天动感单车骑一个小时可以消耗大量的卡路里，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。

3 此外，如果结合健康饮食和其他运动方式，效果会更加明显。

但需要注意的是，减肥是一个长期的过程，坚持才是关键。