为什么有人说骑自行车比跑步锻炼效果更好

汽车工程师老王 汽车工程师 · 10年经验

因为骑自行车时，不仅要用力蹬车，还要维持人车平衡、躲避车道上的各种障碍物等，这样对提高人的平衡能力大有益处，这是跑步运动所不及的，因此有人说骑自行车比跑步锻炼效果更好。